Hoe blijf ik gemotiveerd om gezonde gewoontes vol te houden?
Een heel typisch fenomeen in januari: iedereen start met een hele lijst goede voornemens, die enkele weken (of dagen 😉 ) later alweer vergeten zijn. Het probleem met deze goede …
6 tips om een weekmenu te maken
 Schiet je al in de stress als je nog maar de vraag “wat eten we vandaag?” hoort? Dan kan het een goed idee zijn om een weekmenu op te …