De kracht van kwetsbaarheid

Durf je angsten, onzekerheden, vragen en twijfels delen met anderen. Of zoals Brené Brown het zo mooi verwoordt: “We moeten over moeilijke dingen praten. Erover praten maakt het altijd minder …

Wat is mijn ideale gewicht?

Toen ik begon als diëtiste, vroeg ik steevast aan mensen wat hun streefgewicht was. Naar welk gewicht ze zelf graag wilden. En dat zorgde héél vaak voor frustraties.  Je kan …

Kruiden tijdens de zwangerschap

Er wordt vaak gedacht dat natuurlijke middeltjes geen kwaad kunnen. Niets is minder waar! Zeker tijdens een gevoelige periode als een zwangerschap let je beter op welke kruiden en supplementen …

Vitamine B12

Voor eens en voor altijd: als je veganistisch eet, moet je ervoor zorgen dat je vitamine B12 opneemt via een supplement!      Oorsprong Vitamine B12 is een vitamine die …

Vlees noch vis

  Ik eet al bijna 10 jaar vlees noch vis. En zo voeden we onze dochter Alice ook op, tot ze oud genoeg is om zelf te kiezen. ??⁣ Hoe …