Hoe stel je prioriteiten?
Prioriteiten leren stellen is iets dat jou de rest van je leven kan dienen. Begin er dus vandaag nog mee! Als mama heb je zo ontzettend veel rollen: je bent …
Prioriteiten leren stellen is iets dat jou de rest van je leven kan dienen. Begin er dus vandaag nog mee! Als mama heb je zo ontzettend veel rollen: je bent …
Mealwatte? Meal prepping of meal preppen betekent letterlijk ‘maaltijd voorbereiden’. Je kookt in één keer dus voor verschillende dagen of maaltijden. De voordelen hiervan zijn talrijk: Je maakt je keuken …
“It’s not about willpower, it’s about having systems in place that make it easy” – Megan Kober Deze quote zegt het eigenlijk allemaal. Ik hoor zo vaak vrouwen in mijn …
Schiet je al in de stress als je nog maar de vraag “wat eten we vandaag?” hoort? Dan kan het een goed idee zijn om een weekmenu op te …