Hoe stel je prioriteiten?

Prioriteiten leren stellen is iets dat jou de rest van je leven kan dienen. Begin er dus vandaag nog mee!

Als mama heb je zo ontzettend veel rollen: je bent niet alleen mama, maar ook dochter, collega, buurvrouw, partner, zus, vriendin, … Een fulltime job in het veelvoud als het ware. Dus natuurlijk ben je soms moe, ‘overwhelmed’ en gefrustreerd. You’re only human.

Iets dat jou hierbij kan helpen, is prioriteiten stellen. Je hoeft niet alles te doen. Je mag dingen uitbesteden, of gewoon niet doen. Pick your battles, and pick your priorities!

 

N to the O

Zeg vaker nee tegen dingen die energie vreten in plaats van energie geven. Je hoeft niet alles te doen. Het is oké om af en toe nee te zeggen. Want laat dit even heel goed binnensijpelen: “Ja zeggen tegen 1 ding, is nee zeggen tegen iets anders.” Deze quote van Amy Vandeputte, aka Fastforward Amy, heeft echt mijn leven veranderd.

Elke keer dat je ja zegt tegen iets dat je eigenlijk niet wil, of tegen iets dat voor jou geen prioriteit is, zeg je dus neen tegen iets anders, dat je wel de moeite waard vindt.

Vind je het moeilijk om nee te zeggen als iemand jou iets vraagt? Oefening baart kunst!

Een trucje dat mij al vaak geholpen heeft is doorverwijzen. Als diëtiste krijg ik bijvoorbeeld soms vragen voor een lezing of een opdracht die niet aansluiten bij mijn niche, of waar ik geen tijd voor heb. Ik probeer de aanvrager dan altijd naar een collega door te verwijzen die beter bij de lezing of opdracht past.

Maar ook op privé vlak kan je dit doen! Heb je een vriendin die jou bijvoorbeeld continu om tips vraagt over uitstapjes, verwijs hen dan door naar een leuke blog of instagram-account waar dergelijke ideetjes op staan.

Vind je het vooral moeilijk HOE je nee moet zeggen? Dit artikel van Alexandra Franzen leert je nee zeggen tegen eender wat 😉

 

 

 

Beslissingsmatrix

Maar hoe beslis je nu of iets een prioriteit is of niet? Allereerst kan je vertrouwen op je intuïtie of je gut feeling: voel je meteen weerstand of tegenzin als je een vraag of aanbod krijgt? Dan zegt dat vaak al genoeg, denk ik…

Denk je er liever even rationeel over na? Dan is de Eisenhower matrix een goede tool!

Bekijk voor elke taak of vraag hoe dringend deze is, en hoe belangrijk deze is. Op basis van die indeling ga je de taak meteen doen, inplannen, delegeren of elimineren.

Dit kan je zowel op professioneel als persoonlijk vlak gaan doen. 

 

 

The bigger picture

Een goede tip hierbij is ook: denk aan the bigger picture. Heb je een groot doel of grote droom voor ogen? Toets elke vraag of elk aanbod hier dan tegen af: brengt dit je dichter bij je doel of droom? Laat ook deze factor meewegen in je beslissing.

 

Héél veel succes!

Postpartum Power - Silke Desaever - diëtiste & lactatiekundige - Kortrijk en online

Hé, lieve mama!

Deze blogpost is een voorproefje van Postpartum Power.

In deze online cursus van 8 weken begeleid ik jou als mama op weg naar meer energie, minder stress, en meer rust in je hoofd.
 
Wil je beter voor jezelf zorgen?
Wil je je opnieuw goed in je vel voelen?
Wil je tijd en energie hebben voor wat écht telt
 
Dan is Postpartum Power zeker iets voor jou. Waar wacht je nog op? Jij verdient dit, lieve mama!

Geef een antwoord

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.