Hé nieuwe mama,

Ik heb een leuk nieuwtje voor jou! De wachtlijst voor de online cursus Postpartum Power staat open!

Benieuwd of het iets voor jou is? Lees dan zeker verder.





Herken je deze realiteit?

  • Ik voel me niet goed in mijn vel nu mijn lichaam veranderd is door de zwangerschap en bevalling
  • Ik heb nog geen tijd om een boterham te smeren, laat staan om gezond te koken
  • Ik voel me als een zombie uit The Walking Dead
  • Ik wil die extra zwangerschapskilo’s er terug af, maar ik heb er geen fut voor
  • Ik voel me onzeker, ik herken mezelf niet




En wil je naar dit droomscenario?

  • Ik voel me energiek en goed in mijn vel. 
  • Ik kook gezond voor mezelf en mijn gezin, zonder dat ik uren etiketten lees of in de keuken door breng.
  • Ik moet me niets ontzeggen, en geniet van eten
  • Ik kan terug in mijn mooie kleren van voor de zwangerschap
  • Ik voel me zelfzeker, en ben trots op mijn lichaam. I’m strong, fierce and confident!





Reserveer dan NU een plekje op de wachtlijst voor de online cursus Postpartum Power. Zo krijg jij als eerste de kans om in te schrijven bij de volgende editie!

Dit hoeft namelijk allemaal geen droom te zijn, het kan écht.

In deze online cursus van 8 weken leer ik jou als nieuwe mama hoe je je terug fit en energiek kan voelen.

Met mijn ‘Fantastic Four’ framework ga je aan de slag rond gezonde voeding, lichaamsbeweging, de juiste mindset en een positieve lifestyle. Dit aan de hand van video’s, slides en opdrachten. Zo zet je de theorie ook om in de praktijk!

Gedurende 8 weken komt er elke week een nieuwe module online, maar je kan de cursus ook op je eigen tempo volgen. Je krijgt levenslang toegang tot de cursus, zolang het leerplatform blijft bestaan.





Je leert:

  • hoe je slim en efficiënt inkopen doet in de supermarkt
  • wat voor info je terugvindt op een etiket, en hoe je dat moet interpreteren
  • tips en tricks om je terug energiek te voelen, zelfs als je maar een paar uurtjes hebt geslapen
  • hoe je snel gezonde maaltijden op tafel tovert
  • welke oefeningen je kan doen om terug in je kleren te passen
  • hoe je variatie brengt in je eetpatroon




Inhoud van de online cursus:

  • video’s waarin ik uitleg geef over de vier pijlers van mijn ‘Fantastic Four’ framework
  • slides zodat je alle info ook nog eens rustig kan nalezen
  • opdrachten om de theorie om te zetten in de praktijk

Leuke extra: een privé community met de andere deelneemsters en mij, jouw persoonlijke diëtiste en coach. Ideaal om (h)erkenning te zoeken, iets te vragen, of een tip te delen. Zij het om drie uur ‘s namiddags of drie uur ‘s nachts 😉 #momlife





Jouw investering:

  • 379 euro




Wil jij de beste versie van jezelf worden? Wil je je fit, energiek en sterk voelen? Reserveer dan NU een plekje op de wachtlijst voor de online cursus Postpartum Power. Zo krijg jij als eerste de kans om in te schrijven bij de volgende editie!

Jij verdient dit, lieve mama!

Tot snel!

Liefs,
Silke