Na de zwangerschap: healthy mommy, healthy baby
Geen betere start voor een kindje dan een mama in balans! Ik geniet er echt van om mensen met hun kids te begeleiden in hun zoektocht naar een evenwichtiger leven. Daarvoor ontwikkelde ik volgend aanbod:
- Een groepscursus gezonde mama: een superfijn moment van uitwisseling en kennisdeling onder gelijkgezinden. Het zou niet voor het eerst zijn dat hier leuke contacten worden gelegd.
- Groepscursus gezonde kids: goed begonnen is half gewonnen. Het is een cliché, en net daarom is het waar. Ik geef je tijdens deze cursus allerlei tips & tricks om je kids te inspireren voor een gezonde levensstijl.
- Kenniskwartiertjes: Ook over dit thema deel ik in korte sessies van 15 minuten mijn expertise met jou.
- 1-op-1 consultaties indien je met een heel specifieke vraag zit of je de intimiteit van een 1-op-1 gesprek meer weet te appreciëren.
- In de workshop weekmenu en batch cooking/meal prepping geef ik je ideeën over hoe je efficiënt je week inplant, op culinair vlak althans.
- Kookworkshops met snel-klaar-en-toch-gezond gerechten. Bye bye schuldgevoel, met deze gerechten scoor je bij je hele gezin en geef je een instant health shot.
- Infosessies Rapley / baby led weaning, en de overgang naar vaste voeding
